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太极拳即是由这些无数圆圈连贯而成

发布时间:2018-08-20 16:11 来源:未知 编辑:admin

  因而,他要求我们日常平凡在进行太极拳熬炼时要有球体感,也就是在思惟上要把我们的身体当做一个浑圆的球体(太极球)这种全体观念。

  所以,进行太极拳熬炼我们必必要学会画圆和走圈进行螺旋与扭转活动。保守理论将太极拳的这种画圆和走圈进行螺旋与扭转活动叫做螺旋缠丝活动,所画的圈叫做缠丝圈。因而,进行太极拳熬炼我们必然要注重对于缠丝圈的熬炼。

  陈式太极拳一代名师陈照奎说:“太极本浑圆,太极拳的手足活动,虽然从每一个肢体来看,仅是螺旋形的圆圈,但从全体来讲,则是一个浑圆体。”我们对他的话注释一下。他告诉我们太极本是一个浑圆体,太极拳活动从概况上来看是我们的身体与手足在画一些螺旋形的圆圈(包罗平圆圈、立圆圈、斜圆圈等),可是从全体来看这些螺旋形圆圈是我们身体在进行螺旋与扭转时留下来的活动轨迹,现实上太极拳是将我们的身体当做一个浑圆的球体在进行螺旋扭转翻转与滚动。

  他们的话道出了太极拳活动的特点。太极拳活动的特点是什么呢?太极拳活动的特点就是离不开圆圈。因而进行太极拳熬炼,我们的身体与手足皆需要画圆和走圈,所画的这些圆圈前后还要连贯起来,太极拳便是由这些无数圆圈连贯而成。由无数圆圈连贯起来就会构成螺旋,因而螺旋即太极,太极即螺旋,立圆这就是太极拳活动的特点。

  出名陈式太极拳理论家陈鑫告诉我们说:“太极拳缠丝法也。进缠、退缠,摆布缠,上下缠,里外缠,大小缠,顺逆缠。”又说:“至于手足活动,不过一圈,绝无直来直去,立圆所划之圈有正斜,无非一圈一太极。”

  只是立圆、平圆、斜圆,无数手足腰之圆圈,在扭转,至登峰造极时,会令仇敌无法进入,描述稍夸张是泼水不入,感受练至灵敏处,仇敌心意一动,即被抛出,是为神明。”

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