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头转得稍稍比身体快一点

发布时间:2018-09-06 03:10 来源:未知 编辑:admin

  我起首认为楼主是曾经有必然根本了,最少平转的根基动作有必然领会而且能做出来。平转能够分成是两部门,(以往右转为例),第一部门,留头甩头的脚步视频右脚脚掌用力捻地,转过180度,身体连结耿直,左脚能够稍稍辅助用点力,但毫不能够全数由左脚使力,这会形成重心的偏移,转的同时,头不断看着前方(转之前身体反面的标的目的),必然要盯住不动,头要连结耿直,不要偏头,其实看不到了也不要斜着眼睛看。后半圈就是左脚用力转回反面,头转得稍稍比身体快一点,但包管在身体转到反面时头也向反面,甩头不要太用力或是过分于锐意,留头甩头的脚步视频尽量跟着身体转,跟着惯性转。

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