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禅医学是佛教密不可分的一部分

发布时间:2018-08-10 16:59 来源:未知 编辑:admin

  7.攒拳瞋目增气力:两足横开,两膝下蹲,呈“骑刀步”。双手握拳,拳眼向下。左拳向前方击出,顺势头稍向左转,两眼通过左拳凝望远方,右拳同时后拉。与左拳出击构成一种“争力”。随后,收回左拳,击出右拳,方法同前。频频十数次。

  好比,少林摄生功(真本立)八段锦即是少林和尚最早的健身方式之一。现代社会,不管是老板也好,职工也好,长坐久站都容易劳损身体。这一健身方式可以或许很好地均衡并治病。一般来说,只需能勾当开身体的活动都能够起到必然的健身结果。八段锦通过必然动作的结果活化身体的经络,使身体的气血获得改善,使经络中的气血运转畅达,能够起到调度肌体,健身长命的结果。

  嵩县少林寺少林药局监院延琳法师曾在央视《远方的家—百山百川行》节目中说,少林禅武医文化中的治病“药方”分为两种,一种是真正的药物,一种是思惟的药,而“禅医”最主要的是思惟的药,是聪慧,属于寻找因果关系并加以均衡的“禅医疗法”。

  5.摇头摆尾去心火:两足横开,双膝下蹲,成“骑马步”。上体正下,稍向前探,双目平视,双手反按在膝盖上,双肘外撑。以腰为轴,头脊要正,将躯干划弧摇转至左前方,左臂弯曲,右臂绷直,肘臂外撑,头与左膝呈一垂线,臀部向右下方撑劲,目视右足尖;稍搁浅后,随即向相反标的目的,划弧摇至右前方。频频十数次。

  2.双管齐下似射雕:天然站立,左脚向左侧横开一步,身体下蹲成骑马步,双手虚握于两髋之外侧,随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许,意如拉紧弓弦,开弓如满月;左手捏剑诀,向左侧伸出,顺势回头向左,视线通过左手食指凝望远方,意如弓剑在手,等机而射。稍作搁浅后,随即将身体上起,顺势将两手向下划弧收回胸前,并同时收回左腿,还原成天然站立。此为左式,右式反之。摆布互换操练十数次。

  8.背后七颠百病消:两足并拢,两腿直立、身体放松,两手臂天然下垂,手指并拢,掌指向前。随后双手平掌下按,顺势将两脚跟向上提起,稍作搁浅,将两脚跟下落着地。

  注:除第六段锦「双手攀足固肾腰」采顺腹式呼吸外,其余各段锦皆采逆腹式呼吸。

  少林寺自古便以禅医武文明于世。少林禅、武、医文化作为中华民族优良文化代表之一,已成为具有实在性、奇特征和独一性的人类非物质文化遗产,具有极强的国际号召力。禅医学是释教密不成分的一部门,在东方医学史上具有极高地位,是真正标本兼治的医学。少林药局以历代禅医遗留下来的贵重医药文化财富为根本,连系少林禅学及技击,总结出了一套少林特色修心、疗病、摄生的方式及理念。

  1.双手托天理三焦:天然站立,两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻闭,宁神调息,气沉丹田。双手自体侧慢慢举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而升降。托举数次后,双手转掌心朝下,沿体前慢慢按至小腹,还原。

  6.两手攀足固肾腰:松静站立,两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧慢慢抬起至头顶上方转掌心朝上,向上做托举劲。稍搁浅,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作搁浅,将身体慢慢直起,双手右势起于头顶之上,两臂伸直,掌心向前,再本身体两侧慢慢下落于体侧。

  3.调度脾胃须单举:天然站立,左手慢慢自体侧上举至头,翻转掌心向上,并向左外方用力举托,同时右手下按附应。举按数次后,左手沿体前慢慢下落,还原至体侧。右手举按动作同左手,唯标的目的相反。

  4.五劳七伤往后瞧:天然站立,双脚与肩同宽,双手天然下垂,宁神调息,气沉丹田。头部轻轻向左动弹,划弧两眼目视左后方,稍搁浅后,慢慢转正,再慢慢转向右侧,目视右后方稍搁浅,转正。如斯十数次。

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