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教师逐个活动 2.进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习;

发布时间:2018-08-23 05:07 来源:未知 编辑:admin

  第十三节 扶把组合操练 讲授方针: 1.通过扶把操练控制身体各部位规范的单一动作,降服站立时 的腰部无力向下的弊端,扶把组合加强躯干的力量,扶把组合添加腿部肌肉的力度、开 度及矫捷性。 2.通过动作的单一操练和组合,使学生在进修的过程中添加学 习的积极性和动作的协调性,是讲授达到优良的结果。 讲授过程 一、预备勾当: 1.胸腰操练,教师逐一勾当 2.进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉操练两头操练;手位组合 复习,连系舞台方位、呼吸、音乐等操练。 二、扶把操练 1.擦地 2.小踢腿 3.吸弹撩腿 三、进修新课 5——8 拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚 1——8 左脚旁吸腿。 2——8 勾脚,脚跟向旁蹬出成 45 度 3——8 左脚硼脚面 4——4 左脚成旁吸腿 5——8 左脚放至右脚旁还原 频频共做二次,再回身换成相反的标的目的。 四、跳舞动作进修 五、勾当小结

  扶把组合操练_其它课程_初中教育_教育专区。第十三节 扶把组合操练 讲授方针: 1.通过扶把操练控制身体各部位规范的单一动作,降服站立时 的腰部无力向下的弊端,加强躯干的力量,添加腿部肌肉的力度、扶把组合开 度及矫捷性。 2.通过动作的单一操练和组合,

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